Hola chicos,

Para acabar el día , hablaremos en el blog sobre otra de las piezas fundamentales de los ejercicios de gimnasia rítmica, la música. 

La música es esencial en el ejercicio, ya que dependiendo de la música que se escoge el ritmo, los pasos, las expresiones son totalmente distintas .

Esta puede ser tanto clásica , como flamenca , música moderna o música para tango .Por ejemplo, Almudena Cid utilizó la opera "Nessum Dorma" para uno de sus ejercicios. Otros ejemplos de música clásica que podéis utilizar para vuestros ejercicios pueden ser :

http://www.goear.com/listen/9a338ae/harp-concerto-in-b-flat-major-op-4-no-6-hwv-294-1-andante-allegro-georg-friedrich-haumlndel-
http://www.goear.com/listen/5136149/carl-philipp-emanuelwilhelm-friedemannjohann-christian-bach-et-al-harpsichord-fortepiano-concertos-christine-schornsheim

También os recomiendo música más movida y rítmica:
http://www.goear.com/listen/ca44205/---
http://www.goear.com/listen/13791f3/watercolour-pendulum

Buenas noches :) Espero que disfrutéis de este maravilloso ejercicio.
PD: como podréis ver utiliza música clásica.

 

Hello :)
 Hoy en el blog hablaremos de una de las características más importantes de la gimnasia rítmica, la expresión. Este rasgo es muy importante en un ejercicio de gimnasia rítmica, ya que la gimnasta tiene que mover su cuerpo y expresarse al ritmo de la música y también expresar mediante su rostro lo que quiere transmitir con su ejercicio y lo que la música transmite.
Gimnastas como Kanaeva o Carolina Rodriguez , son capaces de expresar miles de sentimientos con una simple coreografía gracias a su facilidad de expresión , ya que una gimnasta puede ser muy elástica o tener mucha técnica, pero si no es expresiva nunca llegará a realizar un ejercicio perfecto. 

 En estas fotos se ve la maravillosa expresión de ambas.

 Para mejorar esta expresión , también se puede hacer uso del maquillaje. Si una gimnasta es muy expresiva ,no necesita una sombra que cubra todo el ojo, sino delinear el contorno y dibujar las pestañas.

 Pero en cambio si esta no lo es tanto, es recomendable delinear se el ojo de distintas formas por ejemplo:

Si por ejemplo una gimnasta opta por una banda sonora de poner los pelos de punta (Deriugina style), una sombra de ojos negra es ideal, ya que ayuda a crear este ambiente.

Por último,Si la gimnasta tiene expresión y no está acostumbrada a verse con los ojos muy pintados, lo mejor es empezar por una sombra más discreta o un ahumado. Además si este es vuestro caso, es recomendable que os pintéis los labios rojo.

 

 Holiiii,

 Espero que hayáis  disfrutado de la entrada de Almudena , si quereís saber más sobre ella os cuelgo en esta entrada un pequeño video de homenaje que le hizó Paloma del Rio, la comentarista de gimmnasia rítmica, la cual tiene muy buena relación con Almudena.

           

Pd: Antes de cambiar de tema y de entrada, os dejo aquí algunos enlaces a períodicos digitales los cuales le han dedicado una de sus noticias a Almudena y también alguno gifs de gimnasia que me parecen muy bonitos :))

http://smoda.elpais.com/celebrities/almudena-cid-cuando-deje-la-gimnasia-lo-primero-que-compre-fueron-unos-tacones/ 

http://www.marca.com/jjoo/2008/2008/08/22/gimritmica/1219413944.html 

http://www.marca.com/jjoo/2008/2008/08/23/gimritmica/1219499629.html 

Y ahora los Gifs :) 

 

 Hola chicos:D,

 Hoy en el blog volveremos a hablar de gimnastas famosas  y esta vez  es el turno de.. ALMUDENA CID

Almudena Cid es una de las mejores gimnastas del mundo. Almudena es la única gimnasta que ha conseguido participar en cuatro finales olímpicas obteniendo diploma olímpico en dos de ellas.

Almudena nació en Vitoria el 15 de junio de 1980. Su madre la apuntó a gimnasia rítmica a los siete años en el club de su colegió. Más tarde Almudena se apuntó al club más importante de Vitoria, donde fue entrenada por Aurora Fernández. A lo largo de su carrera ha ganado ocho campeonatos de España en la categoría de honor y los juegos de Almería. También ha participado en Europeos y Mundiales.

Su carrera como gimnasta de élite empezó a los 13 años, cuando se proclamó campeona en la modalidad de pelota en La Gimnasiada, una competición realizada en Chipre. Después de esa competición fue llamada por la selección Española de gimnasia y empezó a formar parte del equipo. En el 1995 Almudena ganó su primer campeonato de España, y participó en el mundial de Viena consiguiendo un décimo puesto y una plaza en los Juegos Olímpicos de Atalanta.

En Atlanta 96, siendo la más joven de la competición se metió en la final con un noveno puesto en las semis y obteniendo el mismo resultado en la final.

El periodo 1997-2000 fue el más importante de su carrera. Almudena participó en 4 europeos y en 3 mundiales. En el europeo realizado en Zaragoza Almudena consiguió un octavo puesto y el billete para los juegos de Sidney. En ellos vuelve a conseguir meterse en la final y en esta obtiene un noveno puesto.

Entre los años 2001-2004, Almudena inventó un paso nuevo "El Cid Tostado". En 2002 se vuelve a proclamar campeona de España, y consigue una sexta plaza en el europeo. La olimpiada de Atenas estaba cerca y España solo había conseguido una plaza para él, pero había dos gimnastas. Almudena tuvo que competir contra Jennifer Colino y consiguió la plaza. Al mes siguiente fue a Atenas y consiguió entrar en la final y ganó su primer diploma olímpico.

La etapa más dura de Almudena Cid fue la de Pekín 2008, ella ya era demasiado mayor para este deporte y decide retirarse, pero antes quiere ir a sus últimos juegos. 

Allí volvió a clasificarse en una final olímpica convirtiéndose en la única gimnasta que había hecho esto.

 En esta consigue un octavo puesto y su segundo diploma olímpico. Al acabar su ejercicio de la final, Almudena se agachó y besó el tapiz mostrando su retirada y su amor por este deporte. 

La verdad es que en mi opinión Almudena es un ejemplo a seguir ya que ella dio todo por su deporte y siempre su mayor reto fue que la gimnasia fuera un deporte igual que valorado que otros. Una de las cosas que hay que remarcar de Almudena es lo fuerte que es y lo buena profesional que ha sido en su etapa como gimnasta, ya que a pesar de haber recibido un montón de críticas por tener 28 años y seguir compitiendo , ella siguió adelante hasta lograr su cuarta final y mostrar que con 28 podía seguir siendo una gimnasta de élite.

 Este es el último ejercicio que Almudena realizó como gimnasta en pekin 2008, con el que mostró al mundo  su retirada de la rítmica.

 Holiiii:))

Aquí estamos otra vez, pero ahora vamos a cambiar de tema y vamos a profundizar en la gimansia rítmica y para esto , vamos a aprender algunos pasos.
 Lo más común en los ejercicos de gimnasia son los giros, hay muchos tipos de giros, el cosaco, el pase..

 En esta foto aparecen los giros más conocidos y también algunos de grán dificultad como hor frontal.
 Si no se aprecian bien los giros en la foto, no os preocupeis porque os dejo un video donde los podreís ver mejor.



                                                                                                                                                                                            

Pd: Para poder realizar estos giros es muy importante calentar antes , tener una buena técnica y saber sobre gimnasia.
 ¡ESPERO QUE DISFRUTEIS DE ESTA MARAVILLA! :)

Hola chicos :D 

No hay mejor manera de empezar la mañana que subiendo al blog el vídeo que os prometí de Kanaeva, en este vídeo podréis  disfrutar de la gimnasia ya que Kanaeva consigue conquistar a todos con su depurada técnica corporal y  su gran  expresión deliciosa.

 Este ejercicio pertence a los Juegos Olímpicos de Londres, donde Kanaeva realizó un espectacular ejercico de cinta volviendo a demostrar que ella es la reina de la rítmica.

     

LA REINA DE LA RÍTMICA

 Holiii ;)
 Para comenzar con el blog hablaremos de una de las gimnastas más importantes de este deporte, podríamos decir que ha sido la mejor gimnasta del mundo, ya que ahora está retirada. Esta es ... Evgenia Kanaeva.



  Evgenia  empezó a practicar gimnasia gracias a su abuela, la cual era una gran fan de la gimnasia rítmica y quería que su nieta fuera parte de ese mundo, esta la apuntó con tan solo seis años.
A lo largo de su carrera ha conseguido muchos palmarés pero los más significativos y los cuales le han llevado a ser la mejor gimnasta del mundo son  sus dos oros olímpicos (Pekín 2008 y Londres 2012) y haber sido 17 veces campeona del mundo y 13 veces campeona de Europa.
Si quereís saber más informacíon sobre esta gimnasta, os invito a visitar:
https://es.wikipedia.org/wiki/Yevguenia_Kan%C3%A1yeva


PD: En la próxima entrada os colgaremos un video de un ejercico con el que Kanaeva se proclamó campeona olímpica :))

¡Hola holaa!:)
 
 Este blog es un sitio para aquellos que quieren aprender sobre uno de los deportes más duros, la gimnasia rítmica. Hablaremos  de gimnastas importantes como Yevguenia Kanáyeva, Almudena Cid... 
También comentaremos  ejercicos de gimnasia, pasos importantes y os enseñaremos algunos trucos para ganar elasticidad.

Espero que disfrutéis y que mediante este blog empecéis a darle más importancia a un deporte como la gimnasia rítmica.